Меню сайта
Поиск
Категории раздела
Статьи от президента клуба [21] Новогодние традиции в клубе [1]
Вот уже на протяжении 19 лет в нашем клубе существует традиция провожать Старый год и встречать Новый год выполняя столько ударов ногами и руками, сколько цифр несёт грядущий год
Форма входа
Воскресенье, 28.04.2024, 08:12
Приветствую Вас Гость

Каталог статей

Главная » Статьи » Статьи от президента клуба

Летние межрегиональные сборы по шинкиокушинкай
Спортивная база «Самурай» расположена на берегу Павловского водохранилища, не далеко от пос. Павловка, располагает всеми условиями и оснащена необходимым инвентарём для проведения тренировок. На территории расположены жилые корпуса со всеми удобствами, столовая, спортивный зал для занятий с покрытием татами, футбольное поле, площадка для игры в волейбол, площадка для занятий на открытом воздухе с дощатым покрытием, окружённая спортивным городком.
В сборах участвовали спортсмены шинкиокушинкай спортивного клуба «Кёкусин» и спортивного клуба «Контакт» из г. Уфы и Благовещенска, под руководством сэмпаев Акмулина С.А. 2 дан, и Мошнина Д.Ф. 2 дан. В программу сборов были включены тренировки по прикладному разделу нунчаку и явара, по спарринговой технике и борцовской подготовке.
Жизнь в лагере была организована по следующему распорядку: 
7-00 Подъём 7-30 – 8-30 Зарядка: 9.00 - завтрак
Инструкторами за время проведения сборов были предложены кросс 5 км, работа с традиционным оружием (явара, нунчаку), варианты спарринговых разминочных комплексов. 
12-00 – 14-00 Вторая тренировка: 14.30 - обед
Отработка борцовской техники – специальная борцовская разминка, отработка падений назад, вперед, вбок, через правое и левое плечо, элементы акробатики, перевороты в партере, удержания, болевые приёмы на руки. 
17-00 – 19-00 Третья тренировка 20.00 - ужин
Третья тренировка была по спарринговой технике, отрабатывали технику различных ударов руками и ногами на макиварах и лапах, в конце тренировки были спарринги.
Все тренировки проводились тренерами по очереди, кроме того, вторая тренировка проводилась в борцовском зале, после тренировок ребята принимали водные процедуры. В свободное время выезжали на прогулку по водохранилищу на катере, проводились игры по футболу, баня.
В заключении могу отметить, что сбор получился насыщенным и продуктивным; как спортсмены, так и тренеры увидели тренировках что-то новое, обменялись опытом, ведь каждый имеет какие-то свои особенности в умении преподнести учебный материал. 
Такой обмен опытом будет проходить регулярно, летние сборы клубов войдут в календарный план мероприятий и уже в следующем в 2013 году, учебно-тренировочная база «Самурай» будет также гостеприимно встречать участников следующего лагеря. 
Категория: Статьи от президента клуба | Добавил: sashasovietsky (22.12.2012)
Просмотров: 772 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Наш опрос
Откуда вы узнали о сайте?
Всего ответов: 80
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0