Спортивная база «Самурай» расположена на берегу Павловского водохранилища, не далеко от пос. Павловка, располагает всеми условиями и оснащена необходимым инвентарём для проведения тренировок. На территории расположены жилые корпуса со всеми удобствами, столовая, спортивный зал для занятий с покрытием татами, футбольное поле, площадка для игры в волейбол, площадка для занятий на открытом воздухе с дощатым покрытием, окружённая спортивным городком. В сборах участвовали спортсмены шинкиокушинкай спортивного клуба «Кёкусин» и спортивного клуба «Контакт» из г. Уфы и Благовещенска, под руководством сэмпаев Акмулина С.А. 2 дан, и Мошнина Д.Ф. 2 дан. В программу сборов были включены тренировки по прикладному разделу нунчаку и явара, по спарринговой технике и борцовской подготовке. Жизнь в лагере была организована по следующему распорядку: 7-00 Подъём 7-30 – 8-30 Зарядка: 9.00 - завтрак Инструкторами за время проведения сборов были предложены кросс 5 км, работа с традиционным оружием (явара, нунчаку), варианты спарринговых разминочных комплексов. 12-00 – 14-00 Вторая тренировка: 14.30 - обед Отработка борцовской техники – специальная борцовская разминка, отработка падений назад, вперед, вбок, через правое и левое плечо, элементы акробатики, перевороты в партере, удержания, болевые приёмы на руки. 17-00 – 19-00 Третья тренировка 20.00 - ужин Третья тренировка была по спарринговой технике, отрабатывали технику различных ударов руками и ногами на макиварах и лапах, в конце тренировки были спарринги. Все тренировки проводились тренерами по очереди, кроме того, вторая тренировка проводилась в борцовском зале, после тренировок ребята принимали водные процедуры. В свободное время выезжали на прогулку по водохранилищу на катере, проводились игры по футболу, баня. В заключении могу отметить, что сбор получился насыщенным и продуктивным; как спортсмены, так и тренеры увидели тренировках что-то новое, обменялись опытом, ведь каждый имеет какие-то свои особенности в умении преподнести учебный материал. Такой обмен опытом будет проходить регулярно, летние сборы клубов войдут в календарный план мероприятий и уже в следующем в 2013 году, учебно-тренировочная база «Самурай» будет также гостеприимно встречать участников следующего лагеря.
|